ブログ フルマラソン再挑戦への道～アラフォーおじさんは無事完走できるか～②大会参加結果
本日、フルマラソンに参加してきました。無事、フルマラソン完走！！なんとか無事フルマラソン制限時間内に完走できました。タイムはグロスタイム：5時間24分ネットタイム：5時間14分少しだけ自己タイム更新（笑）、トータルで約7:32/kmのペース...
ブログ NST 今回得たものを少しでも職場にフィードバックを
第40回日本栄養治療学会 学術集会の参加2日目今回、得た内容をチーム内で共有し、治療やチーム運営の前進や栄養に興味を持ってくれる仲間が増える事願って頑張ろう！！夕方、みなとみらい、馬車道、赤レンガ倉庫を軽く散策赤レンガ倉庫周辺はバレンタイン...
NST 交通系ICカード、アプリって便利
第40回日本栄養治療学会学術集会（JSPEN2025）を参加するため横浜へ５・６年振りに横浜へ下の夜景の写真は横浜に到着した時の写真何回来ても夜景が綺麗で楽しめる。しっかり栄養の勉強を頑張ろう！！交通系ICカードのスマートフォンアプリってか...
ブログ フルマラソンまで、あと１ヶ月前②
今日は建国記念日・祝日で仕事が休みだったので先日に引き続き長距離に挑戦気温7℃、快晴で走りやす環境で１５キロ走を。１５キロ ウォーキング 結果体重：BMI一週間振りに体重測定すると少し減ってて、BMI：21に。本番までにどれぐらい絞れるのか...
ブログ フルマラソンまで約１ヶ月前
現状、これぐらいのレベルで本番どうなるのか（笑）1人ハーフマラソン先日、時間があったので約21キロをウォーキングしてきました。最低気温：-３°、最高気温：５°とかなり寒い日初めはジョギング程度でまずまずのペースで進んでいくことが出来たけど、...
ブログ いつもとはちがう帰道を選ぶ
毎日、同じ帰路だとなんだか漫然とした感じで飽きる時ないですか？僕は車通勤で高速やバイパスを通る箇所が凄く渋滞してダラダラした時間が苦手です。電車通勤の方とかも満員電車や混んだホームで待つのも同じ感だと思います。そんな時、道や時間帯を変えます...
ブログ メルカリの梱包作業 おすすめアイテム
本、雑誌や小物を出品されてる方に少しでも参考になればと思いアップしてます。メルカリ【メルカリ】配送用ビニールバッグこれは定番のアイテム！サイズはA3、A4、B4があるのであったサイズを。クラフト封筒 A4、B5B5、A4サイズの2種類あれば...
ブログ アサイーボウルって？
正月休みで姪っ子が遊びに来てて「アサイーボウルが食べたい」と言われて健康に良い食べ物のやつで聞いたことはあるけど実際にどんな物かよく知らない。近所のデパートに食べれるお店があったので連れて行ってあげました。アサイーボウルは、ブラジル発祥のデ...
ブログ ２０２５年 あけましておめでとうございます！
元旦から快晴で気持ちの良い1日のはじまり雲ひとつなく姫路城がきれいでした。姫路城近くの総社に初詣へ今年も怪我や病気なく健康な一年を過ごせますように。
ブログ 奨学金 完済まで
ボク自身は県外の大学６年生薬学部を卒業しているので12万円/月✖️１２ヶ月/年✖️約６年間＝８６４万円 約900万円弱借りてたやつをどうやって完済していったか奨学金返済で悩んでる人やこれから借りようと思っている人にとって少し参考になればと...